食べたいときにはしっかり食べる〜我慢しない
「我慢」日本人はとても我慢強い人だと思うものです。自分はそうは思っていないのに「そうですね」と言ってみたり、嫌な上司の言葉に声を荒げるでもなく「はい」と、言うことを聞いている姿を見てると・・・なんともそう思わずにはいられないものです。
あなたはいつも「我慢」する生活の中で、どのようにしてストレスを発散していますか？その方法が「食べること」に集中しているのだとしたら・・・きっとあなたの身体はバランスを崩していくことになるでしょう。我慢はある程度は自分のためにはなるものです。忍耐力とは人にとても必要なものだからです。最後まで続けることができるかどうかも・・・それは自分の忍耐力がものを言うからです。ですが、いつでも「我慢我慢」の生活では何も作ることはできないものです。自分の気持ちに素直でないことは、きっとトラブルが起きたときに爆発してしまうでしょう。そんなに辛い思いはしないで。もっと自分の言葉に素直になりませんか？